Vellutata piccante di cavolfiore e fagioli tondini - DonnaPress
Pubblicato il: 15 Novembre 2019 alle 9:10 am

I fagioli tondini sono una varietà piccola e tondeggiante di questo legume. Mi piace accostare nelle vellutate o nelle zuppe legumi e verdure, per avere dei pasti più completi e ricchi, pur se all’apparenza così leggeri. Questa vellutata è molto delicata, perfetta per un pranzo leggero. Ma potete, con lo stesso procedimento, avere un hummus particolare e insolito. Basta scolare le verdure cotte e aggiungere un cucchiaio di tahina prima di frullare tutto. Sui crostini è deliziosa!

Ingredienti:

  • 250 g di fagioli tondini lessati (vanno bene anche i cannellini)
  • 250 g di cavolfiore
  • 1/2 spicchio di aglio
  • 1 cipolla
  • 1 piccolo peperoncino
  • 1 l di brodo vegetale
  • sale, olio evo q.b.

Procedimento:

Puliamo il cavolfiore e tagliamolo a cimette. Sbollentiamo nel prodo caldo finchè si intenerisce.

Nel frattempo, in un tegame facciamo rosolare l’aglio, la cipolla e il peperoncino tritati finemente. Aggiungiamo il cavolfiore, prelevato dal brodo con una schiumarola, e i fagioli lessati.

Facciamo insaporire qualche minuto, regolando di sale. Poi bagniamo con il brodo caldo, appena al di sotto delle verdure.

Facciamo cuocere fino a quando gli ingredienti diventano molto morbidi. Frullare tutto con un frullatore a immersione, finchè otteniamo una crema liscia.

Serviamo la vellutata calda con olio crudo e aromi a piacere.

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