Controlla la glicemia con la dieta con momordica

momordica

Il diabete è una malattia che può diventare molto pericolosa se non attenzionata adeguatamente tenendo sotto controllo i valori della glicemia. Per salvaguardare la propria salute è fondamentale scegliere attentamente ciò che si mangia perchè è vero che la saluta passa attraverso la nostra alimentazione e una scelta accurata dei cibi che ingeriamo può migliorare di molto i valori glicemici.

Sono molti gli alimenti sconsigliati quando si soffre di diabete, soprattutto dolci ovviamente, ma esistono anche molti alimenti invece che possono autarci a vivere meglio ed uno tra questi è la momordica.

Forse non tutti la conoscono, ma la Momordica o chiamato anche Melone Amaro è uno dei frutti più amari al mondo ed è tipica delle aree tropicali e subtropicali del pianeta. Questo frutto viene prodotto da una pianta che si inerpica in una maniera molto simile a quella della vite e raggiunge la sua totale maturazione ad ottobre, per questo già a settembre se ne inizia il raccolto.

La momordica è un frutto ricco di nutrienti preziosi per la salute come le fibre, i flavonoidi (in particolare luteina e zeaxantina), le vitamine (soprattutto l’acido ascorbico) e l’acido folico.

Proprio per le sue proprietà, la momordica è un frutto fantastico che aiuta a tenere sotto controllo la glicemia grazie al contenuto di polipeptide-p, una sostanza con funzioni ipoglicemizzanti e con caratteristiche molto simili proprio a quelle dell’insulina.

A tal proposito è intervenuta anche un’equipe di medici dell’Università di Nanchang in Cina che hanno pubblicato uno studio nel 2017 proprio riguardante la momordica, il frutto che a lungo è stato utilizzato dalla medicina popolare come alternativa naturale per il trattamento del diabete mellito.

La momordica però non è efficace solo per combattere il diabete, ma grazie alla presenza di diverse sostanze antiossidanti, può rivelarsi un valido alleato anche per la prevenzione dei tumori e al miglioramento in generale del sistema immunitario.

Vista la sua particolare amarezza, per apprezzare appieno le proprietà della momordica è possibile utilizzarla in infusione, preparando così un’ottima tisana, o anche una spremuta (il succo lo si può anche acquistare il succo in erboristeria).

Abbiamo fatto una ricerca ed una soluzione efficace ed economica puoi trovarla anche quì:

E’ molto importante non assumere questo frutto in gravidanza, perchè è proprio una delle principali controindicazioni in quanto si può andare incontro a contrazioni uterine. Ovviamente è sempre bene consultare il proprio diabetologo di fiducia prima di assumere la momordica, perchè proprio per la sua efficacia, può provocare cali glicemici importanti dando vita ad effetti collaterali fastidiosi.

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Paola

Health Editor

“La moda passa, lo stile resta” (Coco Chanel). Amo creare uno stile unico, che sia sempre elegante, particolare e mai scontato dove assolutamente nulla sia lasciato al caso: il mio stile. Sono una farmacista di professione, blogger per passione. Sono specializzata in cosmesi, scrivo e sono alla continua ricerca di confronti e nuove ispirazioni. Amo viaggiare e raggiungere mete non comuni. Amo la gente, amo la vita e pratico “yoga” per alimentare corpo, mente e anima. Adoro il vivere bene e soprattutto sano per la naturale bellezza e il benessere psico fisico.

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