Colazione salutare con solo €1,70 | Rapida e semplicissima: da provare!

Vuoi una colazione diversa dal solito ma senza spendere soldi ad un bar? Ecco una ricetta buona per una colazione salutare ed economica.

Colazione salutare ed economica
Porridge – Donnapress.it

Quante volte ci svegliamo la mattina con quel languorino e vorremmo mangiare qualcosa di super goloso? Purtroppo capita spesso e nella maggior parte dei casi si è costretti ad arrivare fino ad un bar e spendere soldi e tempo. Ora però vorremmo proporvi una buona alternativa, con la quale guadagnerete in tempo, soldi e salute.

Abbiamo trovato la ricetta per un ottimo porridge, per la quale serviranno pochi ingredienti e soprattutto economici. Infatti andrete a spendere solo € 1,70 e ci vorranno all’incirca 10-15 minuti del vostro tempo. Quindi che aspettate? Continuate a scorrere per scoprire tutto ciò di cui avrete bisogno e quali sono i passaggi da compiere per preparare questa colazione salutare ed economica.

Gli ingredienti e il loro costo (per una persona):

• 1 mela biologica (€ 0,80)
• 1,5 g di cannella in polvere (€ 0,10)
• 50 g di fiocchi d’avena (€ 0,30)
• 20 g di noci sgusciate (€ 0,50)

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Colazione salutare ed economica
Mele verdi – Donnapress.it

Il procedimento per preparare questa colazione salutare ed economica:

Per prima cosa sciacquate per bene la mela e tagliatela a cubetti. Poi versatela in una padella e aggiungete la cannella, facendo saltare il tutto per pochi minuti. Successivamente aggiungete dell’acqua e in seguito i fiocchi d’avena, mescolando poi il tutto.

Lasciate bollire il porridge per circa 5-10 minuti e nel frattempo tagliate i gherigli di noci a pezzettini. Fatto questo aggiungete anche le noci al composto in padella e finite la cottura. Se volete aggiungete giusto un pizzico di sale per esaltare il sapore, ma questo è facoltativo.

Colazione salutare ed economica
Porridge – Donnapress.it

Quando il porridge avrà raggiunto una consistenza morbida e semi liquida, o comunque la consistenza che più piace a voi, potete versarlo in una ciotola e gustarlo. Come già detto questa ricetta vi costerà davvero poco, sicuramente meno rispetto ad una colazione fuori casa. Dunque, fateci sapere se proverete a farla e vi piacerà.

Caterina Astorino